Inscription session été 2021 – 19h – Coureurs intermédiaires et Avancés

80,00$

La session du printemps débutera le mardi 6 juillet 2021 à 19h au Parc de l’étang du Grand Côteau jusqu’au mardi 30 septembre 2021.

À cause de la pandémie et des restrictions sanitaires, le cours vous est offert à 19h, le cours dure environ 50 min. Les explications du cours vous sont envoyées dans le groupe des membres sur facebook. L’entraineur est sur place avec le tableau et les plans pour répondre à vos questions et vous diriger.

Plus d’infos

Description

4 plans vous sont offerts durant les entraînements, chacun est bâtit en fonction des vitesses de chacun. Vous pouvez vous référer aux vitesses établies pour chaque plan pour choisir votre plan. Les plans sont créés pour entrez dans un entraînement d'environ 50 min.

PLAN A

Coureurs avec une allure moyenne en dessous de 5:30 du km.

PLAN B

Coureurs avec une allure entre 5:31 du km et 6:30 du km.

PLAN C

Coureurs régulier avec une allure au dessus de 6:31 du km

PLAN D

Pour les coureurs occasionnel avec une allure au dessus de 6:31 du km.

HORAIRES

MARDI & JEUDI

Endroit : Parc de l’étang du Grand Côteau
Heures : 19h00