Inscription session automne 2021 – 18h30 – Coureurs intermédiaires et Avancés

80,00$

La session d’automne débute le mardi 5 octobre 2021 à 18h30 au Parc de l’étang du Grand Côteau jusqu’au jeudi 23 décembre 2021.

Plus d’infos

Description

Venez courir en groupe et découvrez tous les bienfaits de la course à pied. Pas nécessaires d'être une machine de course pour vous joindre à nous, le calibre est très varié et vous faites le plan à votre rythme.

4 plans vous sont offerts durant les entraînements, chacun est bâtit en fonction des vitesses de chacun. Vous pouvez vous référer aux vitesses établies pour chaque plan pour choisir votre plan. Les plans sont créés pour entrez dans un entraînement d'environ 50 min.

PLAN A

Coureurs avec une allure moyenne en dessous de 5:30 du km.

PLAN B

Coureurs avec une allure entre 5:31 du km et 6:30 du km.

PLAN C

Coureurs régulier avec une allure au dessus de 6:31 du km

PLAN D

Pour les coureurs occasionnel avec une allure au dessus de 6:31 du km.

HORAIRES

MARDI & JEUDI

Endroit : Parc de l’étang du Grand Côteau
Heures : 18h30 à 19h30
Amenez une lampe frontale, il fera noir tôt ;)